«За сніданком вся сім’я обговорює сновидіння, гортає сонники, і лише я мучуся від головного болю. Стреси, нервова робота, проблеми з чоловіком і ось вже безсоння щоночі стелить мені постіль і укладається поруч. Порадьте, що мені робити і з чого почати?» Ситуацію коментує лікар – сомнолог Олександр Вадимович Попов.

Почніть використовувати прості та ефективні засоби боротьби з безсонням, і ви відчуєте поліпшення вже через кілька днів після початку комплексної терапії.

Масаж. Масаж при безсонні різноманітний, він може варіюватися від ніжного погладжування до досить хворобливих процедур:

– Масаж сонячного сплетення на стопі. Розтирайте зону сонячного сплетення на стопі. Вона знаходиться майже в самому центрі стопи. Розтирання проводиться довільними рухами вказівного пальця протягом 3-5 хвилин.

– Масаж паравертебральної зони. Для цього потрібно поставити кінчики великих пальців на поперек праворуч і ліворуч від хребта і, натискаючи на шкіру, вести пальцями вгору по околопозвоночным лініях приблизно до кута лопатки. Потім закинути руки за плечі, щоб вказівні пальці упиралися в околопозвоночные лінії біля кута лопатки, і продовжити масаж вгору до шиї.

Секс. Для того щоб дізнатися, чи підходить вам секс як засіб від безсоння, варто просто поспостерігати за собою. Якщо кожен раз після статевого акту вас хилить в сон, і ви з задоволенням зарываетесь в м’яку подушку, то цей метод займе гідне місце у вашому розпорядку дня.

Прогулянки на ніч. Ходьба в поєднанні з шелестом листя і легким подувом вітерця налаштовує на гарний сон. Під час прогулянки мозок насичується киснем і розслабляється, природа заспокоює. Таким чином, після вечірньої прогулянки відчувається легка втома і тягне в ліжко.

Как бороться с бессонницей?

Ритуал відходу до сну. Помічали, як складно часом засипати в незнайомій обстановці або на кілька годин раніше звичайного часу? Вся справа в ритуал відходу до сну. Він складається із часу, місця і ритуальних дій. Якщо змініть хоча б один пункт, то ваш сон в кращому випадку буде поверхневим, в гіршому – ви просто його не отримаєте.

Допомога природи. Численні дослідження підтвердили, що саме меліса, яка з давніх часів використовувалася як лікарська рослина, має седативну і спазмолітичну дію, нормалізують діяльність вегетативної нервової системи. Ефірні олії цього дивного рослини володіють специфічною вибірковістю і впливають безпосередньо на життєвий центр серця, що допомагає координувати найбільш делікатні “хиткі” емоції.

Еліксир «Клостерфрау МЕЛИСАНА», що дійшов до нас з давніх віків – унікальний водно-спиртовий дистилят з 13 лікарських рослин. Ліки проводиться німецькою компанією «Марія Клементина Мартін КЛОСТЕРФРАУ» за старовинними монастирським рецептами із застосуванням сучасних технологій. Ось вже більше 180 років цей еліксир є одним з найпопулярніших в Німеччині лікарських засобів на природній основі.

Компанія виробник суворо контролює весь цикл: від збору та сушіння рослин до точного дотримання рецепту і технологічних процесів. Цінні ефірні олії дбайливо витягуються за допомогою методу дистиляції. Тільки цей шлях гарантує схоронність, якість і стійкість ефірних олій, що входять до складу препарату «Клостерфрау МЕЛИСАНА».

Препарат «Клостерфрау МЕЛИСАНА» ефективний для лікування пацієнтів з хронічним безсонням (инсомнией), що підтверджено Сомнологическом центром МОЗ РФ. У людей з незначними порушеннями нічного сну позитивний результат досягається без додаткового призначення інших снодійних засобів.

Використовуйте еліксир за 15 хвилин до сну в кількості 1 – 3 чайних ложок, розбавляючи подвійною кількістю теплої води або чаю. Це дасть вам якісний сон, а значить, спокій і емоційне рівновагу.

Бажаємо гарних снів!

Реєстр. уд. П № 013863/012002

Є протипоказання до застосування. Перед вживанням прочитайте інструкцію.

Товар сертифікований.

На правах реклами