тег: Безсоння
Як боротися з безсонням?.
«За сніданком вся сімя обговорює сновидіння, гортає сонники, і лише я мучуся від головного болю. Стреси, нервова робота, проблеми з чоловіком і ось вже безсоння щоночі стелить мені постіль і укладається поруч.
63 грама шоколаду допоможуть заснути.
Щоб поповнити дефіцит магнію в організмі, потрібно зїдати всього 63 грама темного шоколаду в день. До такого висновку прийшли вчені з Університету Единбурга. Згідно з їх дослідженням, саме в такій кількості улюбленого багатьма ласощі магній міститься в тих пропорціях, які найбільш швидко засвоюються організмом.
Лікарі знайшли безпечний спосіб боротьби з безсонням.
Багато людей, які страждають безсонням, з часом збільшують дозу прийнятих снодійних препаратів. Вчені впевнені, проблеми зі сном можна вирішити більш простим і безпечним способом.
