дієтологи рекомендують вживати пивні дріжджі для набору ваги дорослим і дітям. Розглянемо, що це за речовина і чим воно корисно.

Пивні дріжджі: що це таке, як приймати для набору ваги

Пивні дріжджі відносяться до біологічно активних добавок.

Засіб призначають для поліпшення обміну речовин, загального зміцнення організму, нормалізації ваги у дітей і дорослих.

Дозування наступна:

  • діти 3-12 років-по 1-2 таблетки три рази на день;
  • діти з 12 — ти років і дорослі-по 2-4 таблетки три рази на день.

Пивні дріжджі – це сукупність грибкових мікроорганізмів, які забезпечують бродіння. Їх використовують для того, щоб готувати натуральне живе пиво. Звідси і назва.

Відкривши їх цілющі властивості, у фармакології розробили безалкогольні засоби з дріжджових грибів.

Препарати існують в таких формах:

  • живі рідкі;
  • порошкоподібні або гранульовані;
  • пивні дріжджі в таблетках.

Останній варіант поширений і простий в застосуванні. Таблетки мають доступну ціну, продаються в будь-якій аптеці.

Порошок або гранули зустрічаються рідко, а в рідкому вигляді знайдете їх хіба що на пивзаводі, причому термін придатності таких пивних дріжджів не більше 12 годин.

Пивні дріжджі цілеспрямовано не нарощують жировий прошарок або м’язову тканину.

Вони забезпечують організм важливими мікроелементами для нормалізації життєдіяльності.

Відповідно, поліпшується сон, апетит, стабілізується метаболізм. Тому люди з низьким коефіцієнтом маси тіла поправляються.

Самостійно призначати собі бад не варто. Проконсультуйтеся з лікарем, вивчіть протипоказання.

Пивні дріжджі: користь і шкода, протипоказання

У пивних дріжджах є вітаміни групи в, а також рр, е, с, f, d, різні мінеральні добавки (кальцій, цинк, магній, селен), амінокислоти і жирні кислоти, в яких часто потребують люди з недостатньою вагою.

Гриби позитивно діють на організм, а саме:

  1. зміцнюють імунітет.
  2. налагоджують роботу шлунково-кишкового тракту, активують ферменти, збуджують апетит.
  3. прискорюють ліпідний, вуглеводний, білковий обміни.
  4. забезпечують регенерацію і зростання м’яких тканин.
  5. зміцнюють нервову, ендокринну та серцево-судинну системи.
  6. використовуються для лікування та попередження захворювань печінки, шкіри, нігтьових пластин і волосся.
  7. відновлюють організм при авітамінозі, фізичному або емоційному виснаженні.

Доведено, що пивні дріжджі полегшують стан людей, які страждають від діабету, гіпертонії і атеросклерозу. Біологічно активну добавку рекомендовано вживати восени і навесні, коли організму не вистачає вітамінів і атакують віруси.

Незважаючи на ряд корисних властивостей, пивні дріжджі можна вживати не всім. Протипоказання наступні:

  • вік до трьох років;
  • хвороби нирок;
  • алергічна реакція на препарат;
  • кандидоз;
  • розлад травлення;
  • спадкові очні хвороби;
  • подагра;
  • похилий вік.

Немає точних даних про реакцію на пивні дріжджі дитини в утробі і немовляти. Тому вагітним і годуючим жінкам гриби зазвичай не призначають.

Пивні дріжджі-натуральна вітамінна добавка, яка нормалізує фізіологічні процеси організму, сприяє набору достатньої ваги.

Незамінні амінокислоти в складі дріжджів стимулюють ріст м’язової тканини. Якщо вживання добавки підкріпите фізичними навантаженнями, то результат неодмінно порадує.

увага! матеріал носить ознайомчий характер. Не слід вдаватися до описаних в ньому методів без попередньої консультації з лікарем.

автор: кандидат медичних наук ганна іванівна тихомирова

рецензент: кандидат медичних наук, професор іван георгійович максаков