Які тільки фактори шкідливі для жіночої фігури не перераховували. Але, виявляється, що серйозною причиною для набору зайвих кілограмів може стати професія жінки. Які ж саме спеціальності знаходяться в зоні ризику і чому. І можна звести цей ризик до мінімуму?


Які тільки фактори шкідливі для жіночої фігури не перераховували. Але, виявляється, що серйозною причиною для набору зайвих кілограмів може стати професія жінки. Які ж саме спеціальності знаходяться в зоні ризику і чому. І можна звести цей ризик до мінімуму?

Домогосподарка, кухар

Обидві ці спеціальності безпосередньо пов’язані з процесом приготування їжі. Природно, що домогосподарка в процесі готування трапези з декількох страв буде пробувати кожне з них, та й то скибочка сиру в рот закине, то шматочок огірка. Щоб наїстися, такої кількості їжі, звичайно ж, недостатньо. Зате цілком вистачить, щоб ввести в організм кілька сотень абсолютно зайвих для нього калорій.
Трохи по-іншому складається ситуація з кухарями. Професіонали суворо дотримуються технологію готування, тому пробувати їм доводиться рідше. Але ось спокусливі аромати, які оточують представників цієї професії, майже неминуче призводять до переїдання під час кожної трапези. Тому кухарям потрібно ретельно стежити за режимом харчування і приймати їжу потроху, але часто. Так можна відсотків на 20 знизити загальне денне споживання калорій. А ось домогосподаркам слід взяти себе в руки і не доторкатися до страви, поки вона не опиниться на столі. І пробувати виключно один раз в кінці готування.

Юрист, бухгалтер

У представниць цієї професії робота носить сидячий характер з мінімальною витратою енергії. І якою б вона на вигляд не була спокійною, але стресових ситуацій в ній вистачає. Досить згадати про матеріальну відповідальність. До того ж необхідна постійна концентрація уваги. А робота мозку має на увазі потребу у великій кількості енергії. Найпростіше вона добувається з різних солодощів. Звідси — шоколадки, тістечка і тому подібні перекуси. Повністю позбавитися від подібної дієти важко, але її можна компенсувати великою кількістю складних вуглеводів — кашами на сніданок, в обід — круп’яними гарнірами. Всі ці страви здатні знизити потреби в солодощах. І звичайно потрібно намагатися боротися зі стресами не вдаючись до перекусу. Дуже можуть допомогти у цій справі заняття фітнесом і взагалі різноманітні фізичні вправи.

Менеджер по роботі з віп-клієнтами, піар-менеджер

Робота цих дам полягає у налагодженні зв’язків. Звичайне місце для цього — фуршети, банкети, тобто заходи, пов’язані з прийомом їжі. І в цих умовах утриматися від того, щоб проковтнути якусь смакоту не завжди може навіть найзавзятіша представниця прекрасної статі. І такі зустрічі відбуваються регулярно, так і досить часто. Легко прикинути, який виходить перебір калорій при такій роботі. В такій ситуації ніколи не можна іти на зустріч в голодному стані. Обов’язково перед виходом потрібно хоча б трохи перекусити. Тоді вдасться не накидатися на що стоять на столі смакоту.
Ну а якщо дуже хочеться то потрібно постаратися обмежитися овочами і фруктами, тоді шкоди для фігури буде мінімальний.